אתה מחפשים אופציה לשפר את שינה? ללא חומרים חזקה, יש מחקר שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות תרופה נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. שחרר} לאחר מכן שהם יורדים למיטתך. לדוגמא, התעסקות ב סביבה רגוע.